Mein Yoga

Ich lebe und orientiere mich nach den traditionellen Lehren und Schriften, die neuen Erkenntnisse aus anderen Yogarichtungen und meine eigene Erfahrungen gebe ich gerne im Unterricht weiter. Yoga soll sich von uns weiterentwickeln aber ohne das alte Wissen zu verwässern.

Der Fokus liegt auf den Körperstellungen, die anderen Methoden wie Pranayama - Atemregulierung, Mudra (Siegel) und Bandhas (Körperverschlüsse) sowie die Meditation binde ich in den Unterricht ein.